insomnia, penyebabnya, dan cara mengatasinya

B agi anda yang sering mengalami gangguan susah tidur atau yang biasa dikenal dengan Insomnia, mungkin sekarang tengah mencari informasi...

Read More

bentuk tubuh ideal dengan cara ini.

Sudah tahu tentang olahraga yang satu ini? Freeletics, olahraga yang sedang tren ini banyak diperbincangkan di Instagram. Freeletics jadi...

Read More

fakta debu dan kaitannya dengan kulit kita

tentu saja anda pernah menyapu rumah anda bukan? apa yang anda sapu? pasir? kotoran? rambut? atau bulu? semuanya kita sebut dengan debu. n...

Read More

jangan sepelekan kesemutan

P asti semua di antara kita pernah mengalami yang namanya kesemutan, dan biasanya sering terjadi pada bagian kaki. Kaki kesemutan dalam ...

Read More

rawat gigi anda dengan cara berikut

Gigi merupakan bagian dari tubuh yang berfungsi untuk menghaluskan makanan agar nantinya dapat dicerna dengan mudah oleh lambung. Selain ...

Read More

sudah bebaskah anda dari kaknker payudara? kenali sejak dini

Payudara merupakan salah satu bagian intim yang sangat di  jaga oleh setiap wanita. Banyak wanita di Indonesia menganggap bahwa payudara ...

Read More

fakta tentang tubuh manusia

tubuh manusia adalah karya indah tuhan yang sangat rumit. masih banyak rahasia yang belum terungkap tentang kebenaran dari tubuh kita. muncu...

Read More

lakukan kardio dan dapatkan manfaatnya

Latihan kardio memberikan dampak yang positif bagi kesehatan. Kardio adalah singkatan kata dari kardiovaskular. Jika diartikan dari kamus...

Read More

hilangkan perut buncit dengan ini

Tampilan perut buncit tentu menggangu kepercayaan diri seseorang. Selain itu perut buncit juga mencerminkan gaya hidup Anda yang kurang s...

Read More

sudah benarkah anda memakai kondom?

Memakai kondom sepintas terlihat sederhana, tapi nyatanya banyak orang yang masih salah melakukannya. Padahal, penggunaan kondom yang bena...

Read More

pertolongan pertama pada cedera otot

Cedera muskuloskeletal adalah kerusakan pada jaringan otot, tendon, ligamen atau tulang. Tendon adalah ujung dari otot yang padat yang mele...

Read More

cedera lutut dan cara pemulihannya

sendi lutut manusia pada dasarnya terdiri dari empat tulang yang dilekatkan oleh lingkar jaringan besar yang disebut ligamen.  Struktur k...

Read More

cegah cedera otot tendon dengan cara berikut

Badan manusia terdiri atas berbagai organ atau alat-alat dalam. Organ-organ tersebut adalah: tulang, otot, syaraf, darah, cairan tubuh dan ...

Read More

keringat bukan bukti lemak yang terbakar

Tak sedikit orang yang beranggapan, bahwa ketika tubuh berkeringat berarti ada pembakaran lemak yang terjadi di dalam tubuh. Faktanya, be...

Read More